Как поддержать друга при разводе

18 способов помочь другу пережить развод

Как поддержать друга при разводе

Статистика разводов удручает и с каждым годом все стремительней ползет вверх. В этом нет ничего необычного, и каждому из нас знакома пара, пережившая расставание. Настоящий друг пропускает боль близких друзей через себя. И совершенно неважно, на чьей стороне он находится. Вы прекрасно понимаете, что брошенный приятель нуждается в вашей помощи, но не знаете, как предложить ее деликатно?

Друга не принято оставлять в трудную минуту, даже если он ни о чем не просит. Его беда отображена у него на лице. Если же не принимать никакого участия в жизни разведенного приятеля, ваши отношения станут более прохладными, а со временем сойдут на нет. Человек рассчитывает на вашу помощь, но ему трудно сказать об этом. Просто проявите немного инициативы.

Как это выглядит со стороны

Представьте, что вы были частью крепкого союза, длившегося 20 лет. Дети выросли, и вы оба решили, что вам больше не по пути в этой жизни. Разрыв может стать обременительным в финансовом и эмоциональном плане. Но, кроме того, он может сделать вас изгоем в привычном социальном кругу.

Вас больше не приглашают на дружеские мероприятия, где не приветствуются разведенные или одинокие. Вы вынуждены общаться с представителями противоположного пола урывками, словно подросток, скрывающийся от родителей. В противном случае людская молва соотнесет с вами то, чего нет на самом деле.

Но только хорошие друзья никогда не отвернутся от вас и никогда не исчезнут с вашего пути. Хотите, чтобы рядом всегда было дружеское плечо? Тогда поступайте так сами. Далее мы представим несколько эффективных способов, которые помогут отчаявшемуся другу пережить развод.

1. Пригласите друга с детьми за город на ночевку

Нет ничего лучше, как выбраться подальше от места, где все напоминает о болезненном расставании. Сама идея ночевать на новом месте интересна вне зависимости от того, по какой причине вы собираетесь выехать.

Но иногда эмоциональная перезагрузка действительно необходима. Выехав за город вместе с детьми на выходные, подруга получит превосходную няню или домашнего повара в вашем лице. Разгрузите ее от домашних хлопот, которые и так отнимают все свободное время.

Возможно, такие поездки в дальнейшем станут регулярными.

2. Посетите приятеля и поднимите ему настроение с помощью шуток

Если друг испытывает тяжелые затруднения, он может уйти в себя, закрыться в комнате, не выходить на улицу и делать бессмысленные вещи. Просто загляните к нему, и вы все поймете. Расскажите ему несколько занимательных историй и не дайте его разуму погрузиться во мрак. Нельзя допустить, чтобы этот человек жил воспоминаниями о прошлом.

3. Поход в ресторан в воскресенье

Подруга никогда не решится на это самостоятельно. Поэтому вывести ее в люди (даже если для этого придется пойти на хитрость) – ваша святая обязанность. По воскресеньям одинокие люди часто чувствуют себя ущербными.

Выходя куда-то, они смотрят, как вокруг снуют счастливые пары, и становятся более удрученными.

Организуйте совместный поход в ресторан, особенно если у разведенной подруги с бывшим мужем воскресные обеды в одном из уютных заведений были совместной традицией.

4. Пригласите приятеля на завтрак или на чашку кофе

Иногда человеку, старающемуся пережить развод, необходима эмпатия. Вы не обязаны понимать его состояние, лезть ему в голову или душу. Просто будьте рядом и будьте готовы выслушать.

5. Обеспечьте подруге разгрузку

Если разведенная подруга, воспитывающая детей, работает полный рабочий день, у нее может не оставаться времени на решение сопутствующих разводу вопросов. Почему бы вам не взять детей к себе на денек? Тем самым вы сможете развязать ей руки. Также вы можете присматривать за детьми и у нее в квартире. Разумеется, если в этом возникнет необходимость.

6. Присматривайте за детьми, когда у подруги намечается романтическое свидание

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Нет лучшего отвлечения от горестей и печалей, чем новые отношения. И пусть романтическая привязанность вашей подруги не приведет ни к чему серьезному, она нуждается в ощущении собственной женской полноценности. Маленькому ребенку ни к чему видеть мамины «похождения». Выручите ее снова и пригласите малыша к себе.

7. Бережно чтите многолетние традиции

Праздники и торжественные мероприятия очень важны в нашей жизни, но они теряют свою ценность, когда человек удручен и переживает развод. Приглашение от друзей на очередной праздник поможет вашему приятелю пережить непростой период в его жизни. Он не должен чувствовать себя изгоем. Несмотря на то что он сейчас больше не в паре, не нарушайте многолетние традиции.

8. Держите двери вашего дома нараспашку

Если на ужин обычно приглашают, то на обед можно прийти без приглашения. Покажите своему разведенному другу пример и наведайтесь к нему в дом как снег на голову. Вселите в него уверенность, что он может поступать так же. Двери вашего дома всегда открыты для него.

9. Помощь с домашними делами

Обычно у разведенного мужчины в квартире царит полный хаос. Так может продолжаться до тех пор, пока он не найдет новую спутницу жизни. Да и женщины, с головой ушедшие в депрессию, недалеко вперед ушли. Ненавязчиво предложите другу помощь по хозяйству так, чтобы не обидеть его. Нет ничего постыдного в том, что вы приготовите для разведенного приятеля ужин, он действительно это оценит.

10. Выступите в роли свахи

Вы знаете этого человека не один десяток лет, прошли с ним «огонь, воду и медные трубы». Порой вы думаете, что знаете о нем больше, чем он сам. Если у вас есть на примете хорошая девушка, почему бы их не познакомить? На самом деле многие счастливые семейные пары нашли друг друга по рекомендации друзей.

11. Заберите сына приятельницы из детского сада или школы

Разведенные мамы готовы браться за любую работу, лишь бы поднять на ноги детей. Возможно, ваша подруга работает сверхурочно, но у воспитателей в детском саду обычный график работы. Если у вас есть время, предложите подруге свои услуги и заберите малыша из садика. Согласитесь, что не у всех под боком проживают любящие и всегда готовые помочь бабушки.

12. Пригласите друга на свидание

Речь не идет о романтическом свидании. Иногда мужчины и женщины отлично ладят друг с другом без сексуальной подоплеки. Возможно, вам покажется это немного странным, но вы можете пойти на свидание втроем. Существует так много возможностей провести время с пользой: от похода в музей до посещения музыкального концерта в стиле андеграунд. Главное, чтобы совпадали ваши интересы.

13. Просто позвоните

Даже если вы не знакомы с чувством одиночества и никогда в своей жизни не переживали развод, ничто не мешает совершить один телефонный звонок и поинтересоваться у друга, как идут дела.

Разумеется, он не расскажет вам обо всех имеющихся проблемах, но будет уверен, что между вами всегда существует обратная связь.

В этом случае хороши все средства – и звонки, и текстовые сообщения, и социальные сети.

14. Не осуждайте новых романтических партнеров

Даже если вам кажется, что ваш друг или подруга слишком форсируют события, не осуждайте их выбор. Всем нам свойственно заблуждаться. Поэтому, возможно, заблуждаетесь вы, а не ваш разведенный приятель. Совсем не важно, что его новая пассия на 20 лет моложе. Им может быть чертовски хорошо вместе. Кто знает, возможно, эта пара не просуществует долго… Поэтому вам не о чем переживать.

15. Предложите ночлег для бывшего мужа подруги

Когда бывший муж подруги приезжает из другого города навещать их совместных детей, не всегда уместно, чтобы он оставался там на ночь. Идеальным вариантом может стать ваше предложение отдать в распоряжение пустующую жилплощадь. Так будет хорошо всем, а в первую очередь детям.

16. Присоединитесь к другу в его новом увлечении

Иногда разведенные люди ведут себя нетривиально. Для того чтобы отвлечься, они находят для себя новые занятия и с удовольствием посещают кружки по интересам. Даже если новое хобби вашего друга кажется вам странным, не высмеивайте его. Лучше присоединитесь. А вдруг вам тоже понравятся занятия в театральном кружке?

17. Найдите для него хорошую подработку

Если разведенный друг испытывает финансовые затруднения, вы можете подыскать для него дополнительный источник заработка. Таким образом, он заработает, и у него не останется времени роптать на судьбу.

18. Обновите старые традиции

Когда человек начинает жизнь заново, он хорошо относится к новым традициям. В нашем случае это будет хорошо забытое старое занятие.

Помните, как в бытность студентами вы встречались с однокурсниками на природе, говорили о будущем, делились ожиданиями и пили дешевое вино? Почему бы вам не собрать своих разведенных друзей в одном месте в одно время? Вы можете сделать такие встречи регулярными. Пусть ваши друзья ощутят, что их жизнь только начинается.

Источник: https://FB.ru/post/friendship/2016/6/8/5911

Как помочь подруге пережить развод с мужем – полезные советы и лайфхаки

Как поддержать друга при разводе

Пожалуй, нет ни одного человека, который был бы заранее готов к разводу. Это всегда происходит неожиданно, буквально, как снег на голову. В такой жизненной ситуации очень сложно оставаться жизнерадостными, особенно, если семейные отношения продолжались не один год.

Женщины переживают развод очень тяжело, даже в том случае, если такой поворот событий был предрешен. Им необходима поддержка близких, которой зачастую никто из родственников не может предоставить. Остается один единственный человек, который поможет пережить это нелегкое время, – подруга. 

Когда жизнь переворачивается с ног на голову, необходима поддержка. Психологи отмечают: дружба рушится, если один из друзей не может оказать должного внимания в сложный период.

Интересно еще и то, что большинство девушек после развода не могут попросить этой поддержки. Им стыдно признать, что вторая половинка предала или бросила. Психологические травмы в этом случае неизбежны. Поэтому, даже если подруга продолжает веселиться, улыбаться и радоваться жизни, не стоит оставлять ее одну.

Любая женщина в душе надеется на понимание подруги, на ее поддержку, на то, что близкий человек поможет справиться с навалившимися неприятностями. Задача подруги — просто быть рядом, где-то помогая советом, где-то просто выслушивая переживания собеседника.

Это не так сложно, достаточно представить себя на месте подруги. Так можно легко понять, чего ей хочется и что она сейчас чувствует. Главное — быть тактичной, не навязываться, но при этом — не дать подруге почувствовать себя одинокой. 

Как помочь пережить развод: лучшие советы

Чтобы подружка не зацикливалась на грустных мыслях, необходимо дать ей понять, что она не одна. Жизнь продолжается, нужно двигаться дальше, вполне возможно, что свободная жизнь окажется еще лучше. Необходимо помнить: не нужно давать советов, задача — показать, что все еще будет хорошо.

1. Не отзываться плохо о бывшем муже

Это одно из самых главных правил. Даже, если бывший супруг никогда не нравился, и вообще сама идея брака изначально была неудачной, ни в коем случае нельзя негативно отзываться о бывшем супруге подруги. Наверняка, будет желание сказать что-то вроде «а ведь я говорила», но это выражение следует навсегда искоренить из разговоров с разведенной подругой.

На уровне инстинктов девушка захочет найти какие-то положительные стороны бывшего супруга, чтобы подруга поняла: он был не так плох. Лучше вообще не говорить про бывшего мужа, достаточно просто слушать. Нельзя позволять себе некорректно высказываться относительно отношений, брака с этим человеком и их совместной жизни. 

2. Внимательно слушать 

Первые месяцы после развода самые сложные. Нужно наладить собственную жизнь, прийти в себя, принять то, что случилось. Для девушки это сильное испытание, поэтому в первое время подруге нужен человек, который бы ее выслушал. 

Любой человек почувствует себя лучше, если выльет свои страдания наружу. Поэтому нужно подготовиться к тому, что подруга будет очень много говорить, плакать, нелестно отзываться о бывшем супруге.

Если она этого не делает, это становится показателем того, что девушка замкнулась в себе. Необходимо разговорить в приятной обстановке, возможно, за бокалом вина. Но при этом нельзя давать бессмысленных и лишних советов, особенно, если об этом никто не просил. Главное — дать подруге выговориться, за что она потом будет очень признательна. 

3. Не сплетничать

Как правило, женщины предпочитают не показывать окружающим, что у них проблемы в семейной жизни. Люди видят только красивую картинку отношений двух любящих друг друга людей. Часто это не соответствует действительности, и на самом деле все может оказаться гораздо хуже. 

После развода вскрывается масса неприятных деталей, и лучшая подруга, решившая оказать поддержку, может быть посвящена в то, чего знать вовсе не должна была.

Вся случайно раскрытая информация не должна уходить за пределы помещения, где ведется беседа. Сплетничать и распространять то, что было доверено подругой в порыве захлестнувших эмоций категорически запрещено. Это своеобразный кодекс подруг, и нарушать это правило нельзя. 

В будние дни нужно ходить на работу, а для этого приходится приводить себя в порядок, делать укладку, наносить макияж. В выходные недавно разведенной женщине вообще не хочется вставать, ведь быть красивой больше не для кого. 

Хорошая подруга никогда не кинет одинокого человека в выходные дни. Необходимо заранее спланировать совместный досуг, позвать подружку в новый клуб, ресторан или на выставку.

Неважно куда, главное, что для такого выхода в свет любая девушка приведет себя в порядок. Задача — добиться новых эмоций, познакомиться с новыми людьми. Это точно пойдет на пользу.

Если подружка отказывается от различного рода мероприятий, придется пойти на хитрость. Можно вытащить ее на ужин обманным путем. Главное, чтобы она не оставалась в выходные в полном одиночестве. 

5. Помогать с детьми

В браке появляются дети, и, как правило, после развода они остаются с матерью. В этом случае женщине приходится вдвойне нелегко, ведь теперь все обязанности ложатся на ее плечи. Это еще больше ухудшает психоэмоциональное состояние. Каждый раз, выполняя что-либо, что раньше делал муж, женщина чувствует подавленность, разбитость. 

Нужно предложить подруге посидеть с детьми, сводить их в кинотеатр, зоопарк. Словом, увести из дома на некоторое время, чтобы подруга могла потратить выдавшиеся свободные часы на свои потребности.

Может, нужно сделать какие-то дела, до которых не доходили руки, или просто принять ванну и поспать. Нужно дать подруге возможность отдохнуть от рутины и расслабиться, она обязательно оценит такой поступок. 

Развод необходимо документально оформить. А если супруги не смогли разойтись мирным путем, необходимо поделить совместно нажитое имущество, решить вопрос с детьми, днями посещений, подписать все бумаги.

Сделать это в одиночку после предательства супруга очень сложно. А если нужно параллельно воспитывать детей, – вообще практически невозможно. Кроме того, нужно найти грамотного юриста, который помог бы решить все вопросы, связанные с разводом.

Задача лучшей подруги — помочь уладить все формальности. Помощь может заключаться в любых действиях: можно найти хорошего адвоката, предложить забирать детей из детского сада или школы, встретиться с бывшим мужем, если есть какие-то вопросы. В общем, делать все, чтобы максимально разгрузить и сократить общение подруги с супругом. 

Развод — еще не конец жизни. Нужно отпустить прошлое и начать жизнь с чистого листа. Именно это и нужно тактично донести до подруги. Впереди счастливая жизнь, и ничего страшного, что брак распался. Нужно просто вычеркнуть из жизни бывшего супруга и идти вперед. 

Источник: https://nyamkin.ru/advice/kak-pomoch-podruge-perezhit-razvod-s-muzhem

Как поддержать друга при разводе

Как поддержать друга при разводе

Как поддержать друга при разводе

Если супругам не удалось сохранить ячейку общества, им остается правильно оформить развод с юридической точки зрения.

Первым делом вам нужно будет подготовить комплект необходимых документов. В данной ситуации очень важно, сколько длился брак и есть ли в семье совместные дети.

Если супруги жили вместе недолго и не успели завести малышей, то бракоразводный процесс будет предельно прост и потребует минимальное количество документов.

Супруги должны предоставить в ЗАГС:

  • гражданские паспорта;
  • квитанцию об оплате госпошлины;
  • свидетельство о браке;
  • заявление о расторжении брака.

Документы следует подавать в ЗАГС, находящийся по месту проживания супругов. В данном случае через 1 месяц супругов разведут.

Если дело касается других дополнительных судебных решений, к примеру, взыскания алиментов, которые пойдут на содержание малолетних детей, тогда инициатору необходимо приложить дополнительно к заявлению другие документы.

К ним относится справка, подтверждающая материальное состояние, а также справка о составе семьи, доказывающая, что несовершеннолетние дети проживают вместе с одним из супругов.

Бывают случаи, что вопрос с детьми во время развода разрешается мирным путем, но в это же время встает вопрос о разделе имущества.

И не всегда у расстающихся супругов получается разделить собственность без претензий и споров.

Если у вас есть совместное имущество, то вам необходимо четко понимать, какие права на него имеете вы, а какие права имеет ваш супруг.

Как поддержать друга при разводе родителей

Если развод уже произошел, то психологи рекомендуют только одно – понять и смириться с тем, что это был не ваш человек.

Пусть он создаст новую семью, а вы обязательно будете счастливы с другим человеком. Принято считать, что более зрелые люди переживают разрыв по-своему.
У них особенный уклад жизни и немного другие возможности.

Рассмотрим, как действовать в таких случаях. Он старается любыми способами насолить бывшей жене, превратить ее жизнь в сплошной кошмар.
Иногда он даже предупреждает экс-супругу заранее, каким адом станет ее существование после развода.

  • Этот тип воспринимает развод спокойно. Он не собирается мстить и отравлять жизнь бывшей, но и дружить с ней особо не стремится.

Просто позвоните

Даже если вы не знакомы с чувством одиночества и никогда в своей жизни не переживали развод, ничто не мешает совершить один телефонный звонок и поинтересоваться у друга, как идут дела. Разумеется, он не расскажет вам обо всех имеющихся проблемах, но будет уверен, что между вами всегда существует обратная связь.

Внимание

В этом случае хороши все средства — и звонки, и текстовые сообщения, и социальные сети.

15

К сожалению, есть и те, которые испортили себе жизнь, не справившись с таким стрессом, так как не оказывалась поддержка при разводе близкими людьми. Это те, которые боролись со своим горем с помощью алкоголя, наркотиков и других негативных средств.

Помните, что самое главное – поскорее выйти из состояния стресса и начать новую жизнь, даже если это очень трудно.

Вам при разводе крайне необходима психологическая поддержка. В таком периоде очень необходимо общение с близкими для вас людьми, поэтому не препятствуйте этому.
Но пережив стресс развода, вы должны сделать соответствующие выводы, поработать над своим характером и над собой.

Как поддержать друга при разводе с женой

Лена, это действительно не просто сталкиваться с болью и отчаянием близкого вам человека! Непросто даже психологу, который знает, как реагировать, а не только вам!.. И я искренне сочувствую тому, что вы сейчас переживаете за свою подругу.
Это здорово, что хотите ей помочь, но помните: ваши возможности и правда ограничены!

В состоянии отчаяния любому человеку нужно 2 вещи: чтобы его принимали с этой болью внутри и чтобы близкие люди оставались близкими. Поэтому чамое большое, что вы можете сделать для подруги — оставаться в контакте с ней!

Не пытайтесь ее отвлечь или переубедить — это может вызвать у нее ощущение, что ее не понимают.

Обычно при разводах больше всего страдают дети.

Ведь они с самого рождения видят родителей вместе. Для ребенка сложившаяся ситуация ненормальна, поскольку он не может понять, почему папа и мама хотят жить отдельно.

Эти действия ребенку противопоказаны.

Поэтому первое, что стоит сделать при разводе, — это постараться поддерживать нейтральные взаимоотношения с супругом, если остаться друзьями у вас не получается.

Если вы хотите узнать, как развестись с мужем, запомните первое правило: развод не должен разлучать детей и отца.

Каждая ситуация индивидуальна, но здесь важно знать, что отец имеет на ребенка абсолютно такие же права, как и мать.

После того как вы подготовились морально и успокоились, изучите порядок действий, которые необходимо выполнить перед тем, как начать бракоразводный процесс.

К ним относятся бумаги, подтверждающие факт наличия имущества, которое подлежит разделу, а также документы, которые свидетельствуют о стоимости собственности.

Если разделу подлежит недвижимость или автотранспорт, тогда вам потребуется определенный перечень правоустанавливающих документов.

Если супруг хочет разделить мебель или бытовую технику, тогда он будет должен предоставить паспорта на все изделия и чеки, которые остались после их приобретения.

Данные документы следует приложить к исковому заявлению вместе с подробным перечнем имущества, которое подлежит разделу между разводящимися супругами.

Комплект документов будет неполным, если к нему не приложить копию искового заявления.

Мужчины начинают обвинять самих себя, искать свои ошибки, при общении начинают обещать все, что угодно, только бы вернуть любимого человека, при этом теряя самих себя.

Мужское поведение после развода: этапы и странности

Как поддержать мужчину после развода 01.05.2015 04:05 Главное меню Вы хотели бы, чтобы с годами ваши отношения с мужем только улучшались и мужчина добивался успехов в работе и карьере Тогда вы должны научиться поддерживать своего спутника. Ведь это одна из основных потребностей мужчины. Им просто необходимо знать, что их ктото поддерживает.

Сначала это была мама, а потом это должна делать любимая женщина.

Мужчиной движет его представление о себе, его занятие и его доход.В итоге он остается не только в одиночестве и моральном опустошении, но и с изрядно похудевшим кошельком. Бывает и другой вариант.

Вместо жёсткого угара мужчины отдает предпочтение смене обстановки. И вот он уже сидит в аэропорту с билетом в один конец. Предварительно твой экс уволился с работы и попрощался с друзьями.
Или же ещё.

К мужчине приходит осознание того, что ты — лучшее, что с ним было за всю жизнь.

Как мужчине пережить развод

Как пережить измену и развод Всегда сложнее простить супруга или супругу, если причиной разрыва стала другая женщина или мужчина. Страдания только усиливаются, ведь измена является серьезным предательством.

Источник: http://advocate-general.com/kak-podderzhat-druga-pri-razvode

С чистого листа: советы психологов, как помочь пережить развод мужчине

Как поддержать друга при разводе

Люди встречаются, влюбляются, женятся и… разводятся. Да, так часто бывает. Иногда развод касается близкого родственника, он страдает, и его всеми силами хочется поддержать. Например, сестра может задаваться вопросом: как помочь брату при разводе?

Как сказывается на мужчине расторжение брака?

Разводиться всегда психологически тяжело, и чем больше было прожито вместе, тем тяжелее. Развод полностью меняет привычный уклад жизни обоих супругов. Почему-то бытует распространенное мнение, будто бы развод негативно сказывается на женщине и сильно переживает только она.

Хотя в подавляющем большинстве случаев развода требует именно женщина. Дело в том, что мужчина страдает не меньше. Только вот плакаться и жаловаться всем вокруг, как это делают женщины, для мужика не приемлемо, а потому он будет все держать в себе и переживать молча.

Расставание с семьей для мужчины большой стресс, особенно если в этом браке родились дети. Психология мужчин такова, что многие надолго впадают в депрессию, чувствуя себя очень одинокими.

Постоянное пребывание в таком состоянии может привести к различным физическим и психическим болезням, например, могут начаться панические атаки, проблемы с сердцем. Некоторые даже пытаются покончить с собой в период отвыкания от семьи, который может длиться более трех лет.

Многие сразу после развода пытаются найти новую женщину и порой заводят серьезные отношения чуть ли не с первой встречной, которая утешит и подарит ласку.

Психологические различия всплывают намного позже, и эти отношения тоже прекращаются.

Мужчины после развода могут вести себя по-разному: одни пытаются навредить бывшей жене, другие — «расстаться друзьями» и еще долго сохраняют с женами хорошие отношения, а третьи стараются всеми правдами и неправдами вернуть супругу обратно к себе, иногда им это даже удается.

Небольшая часть мужчин после развода даже очень довольны, ведь они наконец-то стали свободными! Но привыкать жить в одиночку не слишком легко и приятно, а потому эйфория проходит быстро.

Женщинам пережить развод иногда даже проще – им некогда страдать, ведь нужно воспитывать детей, зарабатывать, чтобы их обеспечить, следить за собой.

Мужчины после развода теряют такие цели и начинают впадать в крайности – занимаются незащищенным сексом, много пьют, принимают наркотики, совершают преступления. Они чувствуют себя никому не нужными, самооценка резко падает, и появляется куча комплексов.

Как помочь брату при разводе?

За разведенного мужчину может тревожиться не только мать, но и его сестра. Часто брат делится с сестрой теми переживаниями, о которых не рассказывает даже матери.

Бывает, что сестра практически наблюдает, как проходят все стадии развода: сначала муж и жена становятся недовольны своими отношениями, часто ругаются, но помириться, даже с помощью детей, родственников и друзей, не удается.

Потом происходит юридическое оформление развода, раздел имущества и ответственности за детей. Потом каждый из супругов пытается начать строить новую, более удачную жизнь, как им кажется.

Сестра в данном случае может поддержать морально – не дать спиться и бросить работу, отвести на консультацию к хорошему психологу (именно отвести, а не посоветовать, сам мужчина вряд ли к нему пойдет).

Можно познакомить брата с хорошими и интересными людьми (не обязательно женщинами) или вместе начать заниматься тем хобби, которое ему нравится.

Что может помочь человеку вернуться в нормальное русло?

Утешения не всегда могут быть полезны, но нужно смотреть по состоянию человека. К примеру, психолог не будет утешать разведенного мужчину, а попытается вместе с ним разобраться в ситуации. Объяснит, что расставание, раз уж оно произошло, пойдет и ему, и жене только на пользу.

Очень могут помочь мужчине и следующие моменты:

  • общение. Мужчине в такой тяжелый для него период просто необходимо человеческое общение. Рядом должен быть кто-то, с кем он может поделиться своими переживаниями, не боясь показывать свои эмоции. Пообщаться с друзьями, единомышленниками, может быть даже съездить куда-нибудь отдохнуть будет очень полезно. Желательно в этот период завести и новых знакомых;
  • работа и хобби. Начать новую жизнь было бы очень кстати с новой работы, на которую в браке по тем или иным причинам устроиться не получалось. Карьера принесет новые впечатления и интересные знакомства – мужчина будет постоянно занят, у него не останется времени на переживания. Очень кстати будет и какое-нибудь новое или старое хобби – время на него теперь уж точно найдется. Это может быть что угодно – спорт, рисование, даже разведение аквариумных рыбок;
  • поддержка. Психологическая поддержка может понадобиться на протяжении всего периода отвыкания от семьи, то есть пока мужчина окончательно не придет в норму. Чаще всего ему просто время от времени нужно будет с кем-нибудь поговорить о наболевшем, и такой поддержки будет вполне достаточно. В тяжелых случаях лучше всего посетить профессионального психолога и с его помощью попытаться решить проблему.

Как помочь пережить развод мужчине, если у него есть ребенок?

Если в семье, с которой произошло расставание, был ребенок или несколько детей, то мужчина будет страдать еще и из-за расставания с детьми.

Многие бывшие жены по тем или иным причинам ограничивают и даже полностью запрещают общение отца с детьми, хотя он может исправно платить алименты или оказывать другую помощь. При этом не имеет значения даже то, что он хорошо к ним относится, и дети тоже хотят видеть отца.

Юридически негативное отношение супруги не всегда обоснованы – отец имеет точно такое же право на общение с ребенком, как и мать. Он может отстоять это право в суде и даже, в редких случаях, отсудить ребенка себе, чтобы жить с ним вместе.

На практике до суда дело не всегда доходит – часто бывшие супруги договариваются самостоятельно. Например, папа будет забирать ребенка к себе на каждые вторые выходные месяца и на некоторые праздники.

Именно разлуку с детьми мужчины часто переживают тяжелее всего, они воспринимают детей как свое продолжение, свое будущее, которое у них отняли.

Советы психологов

Рекомендации психологов родным и близким людей, переживающим развод, сходятся в одном: разведенного не надо жалеть, ведь жалость – плохое чувство.

Нужно просто быть рядом и морально поддерживать, человек должен рано или поздно начать работать над собой. Не давайте разведенному изображать из себя жертву – в разводе, так или иначе, виноваты оба супруга.

Также психологи очень рекомендуют мужчине сохранять дружеские или хотя бы нейтральные отношения со своей бывшей женой после развода.

Особенно это важно, если имеются общие дети – развод родителей для них тоже может быть серьезной травмой. А вот серьезных отношений с другой женщиной первое время начинать не стоит – вряд ли они продлятся долго, а от нового расставания будет еще тяжелее. Мужчине нужно какое-то время, чтобы прийти в себя, подумать о жизни.

Очень важно, чтобы человек был все время занят – тогда ему будет некогда скучать. Пусть сосредоточится на работе или каком-то своем увлечении и меньше думает о прошлом.

Нужно обязательно придумать какие-то новые цели в жизни, планы на будущее.

Мужчине следует осознать, что после развода жизнь не кончается. То есть заканчивается старая жизнь, а начинается новая – более приятная и счастливая.

Нужно просто изменить некоторые свои привычки и никогда не унывать!

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 288-73-46, Санкт-Петербург +7 (812) 317-70-86 или задайте вопрос юристу через форму обратной связи, расположенную ниже.

Источник: https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/kak-pomoch-bratu.html

Как себя вести, чтобы пережить развод

Как поддержать друга при разводе
Развод – это всегда сложно и больно. Ведь с этим человеком вы собирались провести остаток своей жизни, строили совместные планы, воспитывали детей. А теперь все надежды рухнули, и важный этап остался позади.

А что впереди – пока неизвестно и непонятно. Плюс стресс и глубокое эмоциональное потрясение, даже если инициатором расставания являетесь вы.

И пока еще тяжело поверить, что жизнь после развода продолжается, и к тому же может быть счастливой. Но это правда.

Пережить потерю

Развод по любой причине – это сильнейший стресс. На стрессовой шкале, которую используют профессиональные психологи, он стоит на втором месте. И нередки случаи, когда после развода человек оказывается в глубочайшей депрессии, выбраться из которой может только с помощью психотерапевта.

Подскажут, как пережить развод с мужем, советы психолога, который считает, что к этому событию надо относиться как к любой другой значимой потере в своей жизни – ее надо правильно принять. И, как бы странно это ни звучало, переживаем серьезные потери мы все по одному и тому же алгоритму, который давно уже вычислили психологи.

Прежде чем вернуться к полноценной жизни, каждый проходит через пять основных стадий:

  1. Отрицание. Мозг какое-то время просто отказывается понять, что все уже произошло, и ничего нельзя исправить. Что отношения супружеские полностью закончены и наладить их не получится. Что нужно начинать новую жизнь и отпустить прошлое.
  2. Гнев. Он часто возникает во время развода, особенно если его инициатор – не вы. И рядышком с ним обязательно стоит чувство вины за то, что вы не смогли сохранить отношения. А еще – зависть, которая появляется, когда вы видите счастливые семьи.
  3. Ложная надежда. Это самый опасный этап, когда кажется возможным вернуть все назад. Развод выглядит чудовищной ошибкой, ведь в вашей совместной жизни было столько всего хорошего!
  4. Депрессия. Очень опасное состояние, когда опускаются руки и ничего не хочется – ни старых, ни новых отношений. Именно на этой стадии обычно начинаются проблемы с бессонницей, перееданием, алкоголем и др.
  5. Принятие. И только здесь начинается выздоровления, и появляется реальный шанс начать новую жизнь с чистого листа. Когда вы полностью смирились с тем, что уже произошло, тело и душа постепенно восстанавливаются, и приходит желание что-то менять и пробовать новое.

Но есть проблема – многие застревают на одной из стадий и не двигаются дальше. Но понимание того, что с вами происходит, ускоряет проживание стресса и приближает момент принятия. Если вы осознали, что уже долгое время находитесь на стадиях ложной надежды или депрессии и не можете из них выбраться самостоятельно – обязательно обратитесь к психотерапевту.

Для многих мужчин проблема, как пережить развод со своей женой, усугубляется еще и тем, что они не готовы решать бытовые вопросы, которыми раньше занималась супруга. И тем, что дети чаще остаются с матерью, а значит – участие отца в их жизни становится менее значимым.

Разные ситуации

Ситуации с разводом бывают разные. Поскольку в процессе принимают участие две стороны, то вариантов развития событий несколько. Супруги могут оформить развод по обоюдному согласию – это самый быстрый и безболезненный путь. Если же инициатором расставания становится только одна сторона, а другая с ней не соглашается, тогда дело принимает серьезный оборот, и процесс может затянуться.

По взаимному согласию

Расторжение брака по взаимному согласию при условии, что в семье нет маленьких общих детей, происходит быстро и без особых проблем, по совместному заявлению. Но развести семью, в которой есть несовершеннолетние дети, может только суд, даже если второй супруг не против.

В этом случае лучше сразу обо всем спокойно договориться:

  • с кем останутся дети;
  • как часто они будут видеться с бывшим супругом;
  • какую сумму он готов давать ежемесячно на их содержание;
  • разрешен ли детям выезд за границу и при каких условиях;
  • как будет делиться совместное жилье и имущество.

Иначе помимо развода, суд будет заниматься еще разделом имущества и делом о взыскании алиментов. А это лишние нервы, время и деньги тоже. Оставаться с бывшим в нормальных человеческих отношениях – самая правильная тактика.

По своей инициативе

Когда инициатор развода вы- проживается он легче. Особенно если бывший – алкоголик, домашний тиран или причиной разрыва стала измена. Как правило, на принятие такого решения уходит некоторое время, и за этот период вы успеваете смириться с происходящим.

Но если другая сторона была категорически против официального расторжения брака, и дело решалось в суде со взаимными обвинениями и скандалами, то сильного стресса все равно не избежать.

В этом случае после развода лучше взять тайм-аут:

  • уйти в отпуск, сменить обстановку;
  • отправить детей к бабушке, чтобы не срывать на них раздражение;
  • переставить мебель, дабы обновить квартиру;
  • сменить имидж, чтобы почувствовать себя другим человеком.

Чаще всего 1-2 недель вполне хватает, чтобы пережить потерю и набраться сил для физического и духовного возрождения.

Когда уходит супруг

Как пережить развод с мужем, если еще любишь, а он ушел к другой? Это кажется настоящей трагедией, справиться с которой просто нереально! Но все проходит, и это тоже пройдет – гласит древняя мудрость. Главное – не усугублять проблему, пытаясь вернуть безвозвратно ушедшие отношения.

В этом случае желательно хотя бы на время прекратить все контакты с бывшим супругом. Все осложняется, если есть общий ребенок. Его отношения с отцом ограничивать сразу после развода очень нежелательно, чтобы не нанести дополнительную травму. Но их встречи можно устраивать так, чтобы с бывшим пересекаться минимально.

Под одной крышей

Конечно, идеальный вариант – это когда сразу же после того, как принято решение о полном разрыве, супруги начинают жить отдельно. Они не встречаются каждый день, у них меньше соблазнов снова начать выяснение отношений. Тем более что все уже предельно ясно – супружеской связи нет. Стоит ли остаться друзьями, просто знакомыми или вообще больше не пересекаться – решать вам.

Но, увы, не все так просто.

Многие семьи не имеют возможности разъехаться сразу, и очень часто женщина вынуждена вести совместную жизнь с бывшим мужем после развода еще несколько месяцев, а то и лет, пока он или она не решат жилищный вопрос. Поначалу это невероятно сложно морально. Но психологи утверждают, что если правильно выстроить отношения, то вполне реально создать достаточно комфортные условия для обоих.

Вот несколько полезных советов, которые могут помочь в этой непростой ситуации:

  1. Договоритесь о том, что понятия «мы» больше не существует, и теперь вы не семья, а два хорошо знакомых человека, живущие под одной крышей.
  2. Установите правила общежития и график дежурств: отныне такие домашние обязанности, как уборка мест общего пользования, вынос мусора и т.д. придется выполнять по очереди.
  3. Ограничьте личное пространство. Как минимум, в комнату друг к другу не стоит входить неожиданно и без приглашения.
  4. Разделите бюджет и определитесь, какая сумма будет ежемесячно обязательно выделяться на детей.
  5. Соблюдайте правила общежития: не шумите поздно, не приглашайте гостей без согласия второй стороны.
  6. Не забывайте, что каждый из вас теперь имеет право на личную жизнь. Но лучше пусть она происходит не на глазах у бывшего супруга.

Все очень усложняется, если в семье есть дети. Когда разведенные мать и отец все еще живут под одной крышей, им непросто осознать, что брак действительно развалился, и семьи как таковой больше не существует.

Сохранив теплые человеческие отношения с бывшим супругом, вы дадите детям чувство безопасности и понимания того, что у них по-прежнему есть оба любящих родителя.

Как жить дальше

На развод все реагируют по-разному. Одни справляются с потрясением достаточно быстро. Другие могут переживать несколько месяцев, а то и лет. Но рано или поздно приходит понимание, что этот этап жизни уже завершен и пора начать новый.

Восстановиться быстрее помогут такие советы психологов:

  1. Не закрывайтесь. Звучит банально, но не вы первый и не вы последний, кто переживает развод. В этом нет ничего стыдного, это не говорит о вашей неполноценности или неумении строить отношения. Поэтому перестаньте прятаться, выходите в свет и начинайте общаться. Не стоит, конечно, рассказывать первому встречному о своих проблемах. Но и отвечая на вопрос о семейном положении, не комплексуйте. Вы в разводе. Все. Точка. Но жизнь продолжается.
  2. Общайтесь с друзьями. В таких сложных жизненных ситуациях и проявляются настоящие товарищи. И ненастоящие тоже. Будьте к этому готовы – не все ваши общие друзья примут вашу позицию. Даже если другая сторона не права. Просто она им ближе. В этом тоже нет ничего страшного. Простите и отпустите тех, кто уже не с вами. И поблагодарите тех, кто остался. А заодно задумайтесь – может, стоит расширить круг знакомств и приобрести новых друзей?
  3. Смените имидж. Расставание с бывшим супругом никогда не проходит безболезненно. А негативное внутреннее состояние сразу же отражается на внешности. К счастью, работает и обратная зависимость. Стоит изменить свой имидж в лучшую сторону, как начинают сиять глаза, расправляются плечи, и откуда ни возьмись появляется уверенность в себе и сексуальность. Не верите? Тогда отправляйтесь в хороший салон и проверьте!
  4. Найдите хобби. Многие пытаются найти отдушину после развода в работе и заботе о детях. Но, погрузившись еще глубже в рутину, вряд ли вы извлечете из нее положительные эмоции, которые сейчас совершенно необходимы. Другое дело – новое увлечение. Особенно если это то, что вы всегда хотели попробовать, но никогда не решались из-за нехватки времени, денег или по другой причине. Теперь самое время!
  5. Осторожней с алкоголем. То, что алкоголь (а тем более наркотики) помогают снять напряжение и преодолеть стресс – не более, чем миф. Да, он притупляет боль и создает иллюзию эмоционального подъема, но сами проблемы никуда не деваются. И решать их все равно придется – завтра или через неделю. Только утром к ним прибавится головная боль, симптомы общей интоксикации и чувство вины. Стоит ли еще больше осложнять ситуацию?
  6. Проживите эмоции. Медики утверждают, что подавленные эмоции становятся причиной развития таких серьезных заболеваний, как гипертония, рак, инсульт, инфаркт, не говоря уже о психосоматике. Поэтому хочется кричать – кричите, хочется плакать – плачьте, хочется высказать бывшему все, что о нем думаете – вперед. Но в одиночку. Или рядом с надежным другом (подругой). А потом выдохните, примите душ и начните жизнь заново.
  7. Контролируйте аппетит. Большой процент страдающих избыточным весом женщин набрали его именно после развода. Сладости и вкусная еда действительно помогают преодолеть стресс, так как провоцируют выброс гормонов удовольствия эндорфинов. Но одно дело пару раз в неделю побаловать себя вкусненьким, а другое – ежевечернее заедание стресса (страдая на диване). Кстати, гормоны удовольствия вырабатываются во время пробежки. Так, может, стоить получать их из другого источника?
  8. Новые отношения. Это совершенно не тот случай, когда «клин клином вышибают». Даже если бывший супруг ушел к другой, не стоит ему назло заводить новые отношения. Пока вы полностью не оправились от старых, вы будете проецировать свои претензии на всех новых партнеров и получите в конечном итоге лишь очередную порцию разочарований. Новые отношения начинать надо с чистого листа. И не раньше, чем вы избавитесь от накопившихся претензий и сложившихся стереотипов.

Избавиться от негативных эмоций отлично помогают медитация и дыхательные техники, научиться которым можно на занятиях по йоге.

Если не получается справиться с ними самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу или в группу поддержки, где встречаются люди с такими же проблемами как у вас.

В крайнем случае, поделитесь своими переживаниями на форуме и узнайте, как другие преодолевают такие же проблемы.

Безусловно, развод – это сложно. Но справиться с ним можно. И чем быстрее вы начнете сознательные действия по восстановлению собственного душевного равновесия и коррекции образа жизни, тем лучше. За расставанием всегда следуют новые встречи. Жизнь продолжается, и насколько вы будете готовы перелистнуть старую страницу – зависит только от вас.

Источник: https://pravosem.ru/rastorzhenie/psihologiya/kak-perezhit-razvod.html

Юрист Трединский
Добавить комментарий